出前講座に伺いました

温泉津町福光地区の「みのり会」さんに大田市立病院の出前講座を利用していただき、木島庸貴医師（島根大学総合医療学講座大田総合医育成センター）と医学生が伺いました。

「みのり会」さんは月一で活動されており、この日もおはぎづくりから始まり、「0854-8体操」をした後に、お話を聞いてくださいました。

今回のテーマは「健康と生活習慣」です。
特定検診の地区別データを提示しながら、食事との関係性についてお話しました。
「身体によい食べ物、わるい食べ物はどれか？」「塩分は一日なんグラムまで？」と食事についての基礎知識を確認し、普段どのくらい摂取しているか、日頃の食事を思い出しながら、気になる点はその場で質問していただきました。

皆さんの質問からは普段から健康に気を付けておられる様子が伺え、また各々の資料にたくさんのメモを書き込むなど熱心に聞いておられました。

「牛肉は少なく、お魚は週４回以上が良いですよ」とお話しすると「牛肉は高くて口に入らんわ～笑」などと冗談を言いあう元気な声と笑顔がとても印象的でした。

最後には、医学生より「振り返りクイズ」として講座でお話しした内容を問題にして、覚えておいていただきたいポイントの確認をしました。

医学生は初めての市民講座でしたが、「みのり会」さんの温かい雰囲気に緊張もほぐれ、楽しく交流させていただきました。